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上海虞嬋美麗生活館

經(jīng)營(yíng)會(huì)館：上海虞嬋文化傳播有限公司

會(huì)館地址：上海市徐匯區(qū)漕溪北路737弄4號(hào)2103室

聯(lián)系電話：13817833325

上海虞嬋美麗生活館介紹

虞嬋美麗生活館，是一家專營(yíng)肚皮舞和瑜伽的高端小型會(huì)所。小而美，以美為主題，通過(guò)學(xué)習(xí)肚皮舞和瑜伽讓人美，心情美，生活美。有一種從骨子里透出來(lái)的嫵媚優(yōu)雅。

會(huì)所的特色是小班教學(xué)，把肚皮舞課程初 中 高級(jí)細(xì)分化。最終要還有合理貼心的教學(xué)方式，讓學(xué)員可以更好，更快的掌握學(xué)習(xí)類容。想學(xué)好一種舞蹈，并能堅(jiān)持下去：合理的授課方式，學(xué)習(xí)的方法和一個(gè)好的學(xué)習(xí)氛圍。這些先決條件是不可少的。

課程特色：

小班制，用學(xué)院派的教課方式，前半個(gè)小時(shí)是專業(yè)的，有針對(duì)性的形體芭蕾訓(xùn)練。調(diào)整體態(tài)，舞姿，找到身體需要的用力點(diǎn)。解決基本的開(kāi)軟度，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人難免會(huì)身體僵硬。初級(jí)里先學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的肚皮舞動(dòng)作，這樣對(duì)肚皮舞有了初步的了解，更方便以后循序漸進(jìn)和透徹的認(rèn)知。就不會(huì)上了一兩節(jié)課，沒(méi)有一點(diǎn)感覺(jué)草草的就放棄。


上海虞嬋美麗生活館環(huán)境

上海虞嬋美麗生活館課程安排

小班制，用學(xué)院派的教課方式，前半個(gè)小時(shí)是專業(yè)的，有針對(duì)性的形體芭蕾訓(xùn)練。調(diào)整體態(tài)，舞姿，找到身體需要的用力點(diǎn)。解決基本的開(kāi)軟度，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人難免會(huì)身體僵硬。初級(jí)里先學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的肚皮舞動(dòng)作，這樣對(duì)肚皮舞有了初步的了解，更方便以后循序漸進(jìn)和透徹的認(rèn)知。就不會(huì)上了一兩節(jié)課，沒(méi)有一點(diǎn)感覺(jué)草草的就放棄。

不僅是小班教學(xué)，根據(jù)學(xué)員的個(gè)人情況分班。以免造成初級(jí)班的人看高級(jí)班的人上課，或是高級(jí)班的人等初級(jí)班的進(jìn)度。注重的是一個(gè)質(zhì)和量的同步效應(yīng)～

初級(jí)班：芭蕾基訓(xùn)，找到用力點(diǎn)，調(diào)整站姿和舞姿。之后老師詳細(xì)講解肚皮舞的簡(jiǎn)單動(dòng)作，后十分鐘復(fù)習(xí)當(dāng)節(jié)課所以學(xué)動(dòng)作。

中級(jí)班：經(jīng)過(guò)初級(jí)課程，對(duì)肚皮舞的簡(jiǎn)單動(dòng)作都有了認(rèn)知。后面20分鐘開(kāi)始學(xué)習(xí)系統(tǒng)動(dòng)作的單一組合，柔跨組合 點(diǎn)跨組合 八字組合 駱駝組合。每個(gè)組合都在1～2分鐘左右，在加一些簡(jiǎn)單步伐。慢慢讓身體腳步變的更靈活。

高級(jí)班：所有組合學(xué)完以后在來(lái)跳成品舞，這樣就可以完全融入到舞蹈中來(lái)。對(duì)于舞蹈才會(huì)有深刻的理解，通過(guò)一段時(shí)間的形體芭蕾練習(xí)，會(huì)有更好的整體感覺(jué)。才會(huì)跳出美麗，傳神，靈動(dòng)的肚皮舞。

瑜伽部分：瑜伽可以減壓，靜心 調(diào)整關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。預(yù)防心血管疾病，還可以使你的身體迅速的變的更軟。肚皮舞的同學(xué)更加不要錯(cuò)過(guò)瑜伽，想做一個(gè)美麗的舞者，通過(guò)芭蕾練習(xí)調(diào)整舞姿，增長(zhǎng)力量。瑜伽就可以讓你的身體變的更軟，舞蹈動(dòng)作更多一份柔美。專業(yè)院校每天都有一小時(shí)的開(kāi)軟課。但是成人就少了這份耐心和經(jīng)歷了，可以通過(guò)練習(xí)瑜伽不僅可以釋放工作壓力，調(diào)節(jié)腸道和心肺。。。。還可以解決舞蹈上的開(kāi)軟一舉多得哦!!